【讀後心得】不要在最好的年紀，吃得隨便、過得廉價 @ 「i」學習

《不要在最好的年紀，吃得隨便、過得廉價》這本書告訴我們「最好的年紀，在立定志向要當『成功的人』之前，先讓自己成為『還不錯的人』。過好每個日子，改變從『當下』開始，努力永遠不會有時差。為自己改變，就從每天留一點時間給自己開始。讓自己喘口氣，世界也會感受到你的努力，好的意念將帶著你走得更遠」。以下摘錄《不要在最好的年紀，吃得隨便、過得廉價》的重點心得跟大家分享，有興趣深入了解的人，請自行購書支持作者的創作唷~

愛著，就像不曾被傷害

當愛情再來的時候，不要將就，不要妥協對幸福的嚮往及標準。「門當戶對」並不是一味審視對方的經濟地位，而是要找到各方面都能有共鳴的對象，彼此對生活的想像相距不遠，也能帶著最好的善意溝通、相愛。
你都這麼努力過好每一個日子了，更應該找個能一塊快樂生活的人。兩人關係的穩定，要有共同的願景作為基礎，加上一些信任和心思，而不為了「結束單身」而妥協。單身的你也要深信，值得的愛情還在路上，給自己一點時間，先把日子過得精采吧。
最美好的年紀，對愛、生命及新事物要懷抱期待及想像，不該恐懼地預設結局。若你的內心還殘留一些黑暗也沒關係，不如誠實地面對傷口，也明白值得被珍視的優點有哪些。待傷口癒合後，你將更珍惜此刻的擁有。
世界總為我們帶來考驗，但也為我們帶來各種可能。
沒有自信的人，最容易在戀愛時無止盡地投入金錢及時間。這樣失衡的過度付出，是錯置自己的自尊，愛情終究事與願違。會受傷，都是因為你准許別人這麼對待你，與其尋求平復的解藥，不如先面對自己。
在感情裡真心實意地付出，但絕對不卑躬屈膝。對的人、對的愛情，並不需要你犧牲及委屈。愛與不愛之間，不自欺欺人，看清自己和他人的真實面貌。
心累了、玩夠了，你開始嚮往穩定生活，期望有人一同與你度過平靜的日常。不必遺忘年少輕狂的過去，是那些過往成就你現在的樣子。
最好的愛要一同成長，各有自己的速度，也能配合對方的步調，跳首有默契的和諧雙人舞，而不是失去尊嚴，帶著慌亂的心情獨舞。
若終其一生只學會為工作付出心力，感情也只能平穩地「從簡」，這不是回到生活本質，更不是簡單過日子。學著建立兩人相處的「儀式感」，不論是週五下班後的晚餐，或是週日的一場電影，都能為彼此的感情升溫。
你的釋懷，不是因為選擇原諒對方，而是決定不再苛求自己、不再追究。成就愛情，需要兩方的意願，分手的結局，雙方也同樣都有責任。

慎選朋友，你是好友們的總和

每個人生階段，朋友圈反覆淘汰，甚至連你自己也被別人淘汰，這是必要的整理，時間不該消耗在不必要的關係上。消磨他人心智、用毀損惡言傷害人的朋友，就「斷捨離」吧。
每隔一段時間，都要平心靜氣地一一盤點「關係」的必要性，若有負擔或多餘的，就請狠心放棄。你不該擔心因此而少了一個朋友，而是該開心多了時間能夠認識更好的朋友。
人生沒有全然的獲得，只有「取捨」。每個年紀都有屬於那時期的平衡，就算切換重心後難免暫時讓生活失衡，但我們仍然要直視內心真正的想望是什麼。
職場上，若遇到交心的同事固然值得慶幸，但也無須特意建立親密友誼，甚至搞小圈圈。保有關係中理性且明確的界線，不涉及金錢與利益，才能鞏固長遠又保值的關係。
現實和時間會幫你淘汰不必要的朋友，請珍視留下來的人，並以尊重及誠信與之相待。
由於不同的成長背景，每個人對於世事都有各自的評價，不需要在他人身上強加你的價值觀。朋友相處要真誠為善，但也能換位思考，別將自己的認知投射於他人身上。
漫漫人生一路走來，你會和許多人走失，也會有些角色主動離場。留下來的人，自會明白你的。請好好珍視那些疼惜你的人們，彼此陪伴扶持、給予忠言與鼓勵，這樣的關係將是你不可多得的珍貴寶物。

為人生工作，還是在工作中找到人生?

專業能力之外，工作的積極態度、出缺勤紀錄，都是被考核的憑據。倘若你不適合這份工作取向，就早點離開，不耽誤自己前程，也不浪費公司資源。正視未來發展，才是對自己職涯的尊重。
受僱於人，不代表你得要屈就，但你得先讓自己值得。想擁有高薪，三十歲前你得步步為營才能拔得頭籌，觀念要跟上產業變化，為自己撕去「低薪族」的標籤，當機會一來就能華麗轉身。
換工作前，不妨先檢視自己的「專業能力」、「人脈關係」、「市場及產業趨勢」，這三點是你在轉職時的談判籌碼。當然，你的專業和新工作的關聯性越高，調薪的幅度也相對提升。
你的人生規畫及目標，才是你得多花時間思考的關鍵。「高薪」並非唯一的幸福途徑，帶著穩重且踏實的方向感，才能帶領你自己駛向大道。努力不一定立即會有收穫，但若不努力的話，絕對不會讓你過上理想生活。
舒適圈固然安全，卻是溫水煮青蛙，總有一天將被淘汰，甚至渾然不知。
職場求生術之一，不回覆惡言及廢言，瞎攪和只會讓你「公親變事主」；職場求生術之二，不管閒人及閒事，不關你的事，就別「住海邊」越界管轄。
不論是在職談加薪升遷、或準備切換跑道，你都要花時間來整理自身的優勢及履歷，將自己包裝成限量好物、不可多得的個人品牌，讓對方認定「非你不可」。無論你正處於哪個位子，請先保有自己的專業價值及個人優勢，並持續加值。
若不想被過去的紀錄影響到他人對你的觀感，你要確知當下每一刻如何自處、自重。「謹言慎行」不只是敬重眼前的人，也是讓自己被看重，進而成為值得被尊重的人，不論是在實境職場還是在虛擬空間。
你當下的態度，決定了你在職場上的定位，該往哪一個方向前進，就算現在的你尚未抵達終點。
我們每天和同事相處的時間，常常比家人、戀人更多，更需要相處的智慧。請做好情緒管理，沒有人欠你什麼，自己的脾氣自己消化。不當凡事順從的濫好人，也不當聲名狼藉的職場惡人。
若將最該耕耘的時間，用來追求及享受短暫的快樂，你犧牲的將是未來遠景。工作忙碌難免犧牲生活品質，卻是踏實地為自己扎根；一心追求生活質量卻不願為人生努力，當下也只是預支未來的快樂。

先談談如何過好每個日子，然後才是人生

你得認清，人生是「柴米油鹽醬醋茶」所拼湊出的現實，沒有經濟基礎，總不能一直談品味生活。若要生活不虧待你，就得先把生活當一回事。
每個人都該有意識地選擇生活的節奏，不論消極還是積極，全是自己的選擇。所謂的富有，不只是經濟上的自由，豐富的視野、多元精采的生活，更是定義了生命的寬度。
單身的你，得要明白哪裡是長遠投資的標的，不論是工作或關係。
生活中的各個面向，都該設立底線。只要底線劃得夠明確，姿態一點也不動搖，身邊的人大多能學會和你的原則共生共存。
無論你想活成什麼樣子，愛與被愛，付出及接受，都是自己的選擇。在每一段關係中，你對得起自己，同時不傷害別人，內心不彆扭也不糾結，適時表達真實情感，才有本事讓他人珍惜你，學會尊重你的立場與底線。
人生很長，但你沒有時間怨天尤人，能阻擋自己不再進步的人也只有你，請直視失敗的問題點。跌倒後便一蹶不振，才是比失敗更不體面的事。
公司沒有你，依舊可以順利運轉；然而，生活若沒有你的參與，就會失去生命應有的豐富與精采；家庭與朋友沒有你的關切，便會產生距離感，關係只會變得冷漠而陌生。
生活中許多苦苦追求，不過都是「被迫跟風」。身為你自己，沒必要老是和誰較勁、與誰爭寵。打腫臉充胖子不過都是假象，生活上若不自律，只會向未來預支更多代價，包含金錢與人際，還有內心永遠難以滿足的貪婪與惡習。
學會觀察成功人士的觀點，是最有效、也最快速的進步方式。成功人士多有自己的心法，其中必定有值得你學習的訣竅。
若想讓自己成為贏家，就要演什麼像什麼，你得花上更多的功夫練習。若執意忠於自我，那不過是「固執」，只會輸在起跑點，拱手將成功讓人。
與其說「我第六感很準」，不如說「我的經驗告訴我」，長期收集的大數據，更具說服力。多花心思經營你與人事物的關係，花時間思考細節。面對立場不同的人，同樣的一句話也可能帶給對方不同的觀感。與人相處時減少應對的錯誤，就是為關係贏得信任。

心得總結

《不要在最好的年紀，吃得隨便、過得廉價》分享作者對愛情、友情、職場及人生的觀點與應對態度，就像是本可以與自己內心對話並自省的心靈雞湯，補足我們在人生道路上心靈所缺乏的養分。藉由閱讀本書的佳句，可以幫助我們轉換看待事情的觀點或者說是提升我們看事情的高度，關於「愛情」，需要兩人同心協力的經營，且在關係中兩人皆平等不委屈才有機會長長久久；關於「友情」，需要適當的梳理人際關係，不必要的關係要勇於斷捨離；關於「職場」，要為自己的專業能力增值，不做溫水中的青蛙，才能保持我們職場的競爭力；關於「人生」，生活的節奏與生命的廣度，需要我們主動學習與累積經驗。生活中有各式各樣的挑戰，就算是時間管理大師可能也很難兼顧多面向的挑戰及需求，就因為人生的時間有限，且有種種的現實挑戰，你只需要當一個知足的人就好。不勉強自己，不強求快樂，就是讓心自由的開始。唯有讓心自由，才更有機會掌握自己的方向、確認自己的需求，以免增加每個選擇背後的機會成本，而當我們真的能夠擇其所想，勇往直前時，才能讓我們所認知的損失與遺憾的成本真正降低。

每個年紀都是最好的年紀，我們的過去造就了現在的模樣，雖經歲月風霜的歷練卻不減每個人生階段展現的風華，所以每個當下都應是我們最好的一刻。推薦《不要在最好的年紀，吃得隨便、過得廉價》給三十歲左右已有累積些許人生經歷的讀者們，透過本書的佳句適時地在愛情、友情、職場以及人生的觀點上自省，讓自己成為比昨天更好、更進步的人，願我們人生每個當下的年紀都是最好的年紀~

※蔡侑霖(2021)。不要在最好的年紀，吃得隨便、過得廉價。臺北市：悅知文化。