「i」學習

最近有人在詢問使用Word時，發現Word的垂直捲軸不見了，我們該如何讓Word的垂直捲軸顯示出來。所以這次要來分享如何找出Word中消失的滾動捲軸，有需求或有興趣的人不妨跟著練習看看~

乍看書名《底層邏輯：看清這個世界的底牌》，相信大部分的人跟我的反應是一樣的，想問什麼是「底層邏輯」?底層邏輯是指事物間的共同點、不同之中的相同之處、變化背後不變的東西，底層邏輯是有生命力的，在我們面臨環境變化時，能被應用到新的變化中，從而產生適應新環境的方法論，所以說：底層邏輯+環境變數=方法論。為什麼我們要了解何謂底層邏輯呢?因為只有掌握了底層邏輯，探尋到萬變中的不變，才能動態地、持續地看清事物的本質。本書分享了是非對錯、思考問題、個體進化、理解他人、社會協作五個方面的底層邏輯，帶領讀者看清世界的底牌。以下摘錄書中的重點及個人心得分享給大家，有興趣深入了解的人，請自行購書支持作者的創作唷~

《擁抱你的內在家庭》提及我們每個人都不完美，但都很完整；我們都有缺陷，也都值得被愛；我們很脆弱，同時也很堅強；生命很易碎，同時也充滿復原力；我們都會犯錯，同時也在成長。身為一個人，就是如此的複雜，我們都一樣，沒有誰比較優越或低劣，我們都有這些不同的部分、想法、情緒、行為，我們都很矛盾、有時無法理解。《擁抱你的內在家庭》藉由介紹「內在家庭系統治療(Internal Family System Therapy, IFS)」，來幫助大家理解自己的各種不同面向、理解自己發生了什麼事情，以及幫助自己療癒。以下摘錄書中的重點分享給大家，有興趣深入了解的人，請自行購書支持作者的創作唷~

我們家寶寶出生後進入產後護理之家沒多久就被告知有紅屁屁的問題，而寶寶紅屁屁的問題著實令身為父母的我們心疼不已，也積極配合產後護理之家的照護方式並購買所需的物品，最後得以在寶寶回家前，讓寶寶的屁屁得以恢復正常的狀態。以下分享在寶寶紅屁屁過程中，寶寶接受的照護方式及使用的物品，提供給有相同問題的父母參考~

你是否也曾如《理財盲點》書中提及在多數情況下，只要談到錢，「恐懼」和「貪婪」這兩種情緒會特別困擾我們。我們害怕失去所有，並渴望得到更多?也因為個人的偏誤，導致判斷偏頗?書中將作者認為犯錯代價最高、最常見的失誤彙整成本書，希望能夠避免讀者們做出錯誤的理財決定。以下摘錄書中的重點分享給大家，有興趣深入了解的人，請自行購書支持作者的創作唷~

對於剛生產完的產婦及新生兒來說，如果能夠獲得適當地產後照護，對於產婦的身體復原及新生兒的成長都會有所幫助，尤其是對於新手爸媽來說，更是極需學習新生兒照護的資訊以及獲得專業人員的衛教指導。我個人當初在選擇產後要入住的地方時，是以地點、環境、醫療照護、價格等做為考量的項目，後來是選出兩間醫院附設的產後護理之家來做選擇，而最後會選擇臺中榮總產後之家主要是因為要在臺中榮總產檢和生產，如後續有就醫、回診的需求時，會更方便一些，也不需要出院後還要煩惱該如何帶著新生兒去另一間機構坐月子。以下簡單分享個人實際入院時的環境、餐點及費用等經驗，提供給尚在尋找要去哪裡坐月子的媽媽們參考~

先前曾介紹過如何從多組數字之間執行隨機抽樣(請參考：如何使用Excel執行隨機抽樣)，但是，如果沒有先給定要抽取的數字資料(例如：1、3、5、7、9)，純粹想指定一個數字範圍(例如：1~9)，並從中隨機抽取一個整數時，又該如何執行呢?這次要來分享函數-「RANDBETWEEN」，用以取指定數字之間的隨機整數。以下簡單介紹函數「RANDBETWEEN」的用法：

 《QBQ！問題背後的問題》的QBQ是什麼意思?何謂問題背後的問題？難道是指一般提出的問題只是表面顯現的問題，不代表根本原因?要找出真正的問題所在，才能真正的解決問題?作者自述本書是寫給曾經聽過下列問題的人看的：「這工作該歸哪個部門負責?」、「他們怎麼不事先溝通好呢?」、「誰該為這些失誤負責?」、「我們為什麼得忍受這些改變?」、「什麼時候才有人來教導、訓練我?」，上述問題曝露出個人缺乏責任感並直指許多問題的核心。

「問題背後的問題」(The Question Behind the Question,QBQ)是工具，透過改進問話的方式，可以幫助自身發揮個人擔當(Personal Accountability，又稱「當責」)的精神。以下摘錄書中的重點分享給大家，有興趣深入了解的人，請自行購書支持作者的創作唷~

對於初次準備生產的準媽媽來說，應該都會煩惱「待產包」要準備哪些物品，擔心準備太少不夠用或是煩惱沒有準備到應該要帶的東西。在我個人生產前，為了待產包應該準備哪些東西也是煞費苦心的在網路上爬文，看看別人分享的待產包內容，不看就算了，越看越覺得要準備的東西好多...好多...好多...，也越看越煩惱自己準備的東西是不是太少了。在自己實際生產過後，想跟準媽媽們分享，其實必要準備的東西沒有想像中的多，如果到時候有額外的需求可以在醫院添購就可以了。以下簡單分享自然產的待產包內容，還有在新生兒報戶口前可先備齊的資料提供給大家參考~

在《精準敘事》中的推薦序提到法蘭西斯·培根(Francis Bacon)曾說：「閱讀使人廣博，討論使人機敏，書寫使人精確」，而《精準敘事》則是在說明本書作者推廣的「精準三部曲」(寫作、提問、敘事)中「敘事」的部分。本書中介紹「敘事」的思維及技巧，提供讀者們強化敘事的方法及能力。以下摘錄書中的重點分享給大家，有興趣深入了解的人，請自行購書支持作者的創作唷~

一般最常使用Excel來進行數字的運算，其中也包含乘法的部分。如果要相乘的數字只有兩個的話，可以直接寫「=number1*number2」，那如果要相乘的數字有三個的話，就是寫「=number1*number2*number3」，依此類推，但如果要相乘的數字很多的話，就要寫很長的運算式，不僅耗時又很容易漏掉數字。所以這次要來分享乘積相關的函數-「PRODUCT」，用以快速計算出多個數字的乘積，以下簡單介紹函數「PRODUCT」的用法：

從懷孕到生產的過程，所有的事情對於第一次當媽媽的人來說，應該都覺得前方充滿了未知、不確定性，甚至於茫然與無所適從。所以從確定懷孕開始，我就常在網路上爬文、看看其他媽媽們的分享，尤其是接近預產期時，特別關注其他人分享的生產經驗，最後，終於來到自己要來面對從未體驗過的生產過程，始終懷抱著忐忑不安的心情來迎接新生兒的誕生。

這次除了想記錄自己人生的重要里程碑(成為媽媽)之外，更是希望分享個人的經驗給準媽媽們，當我們對於未知的事情能夠有多一點的認識，恐懼也會隨之減少，重要的是，必須了解每個人的狀況不同，不是所有生產的經驗都會是漫長的過程，也是有很順利生產的經驗，很多時候其實都是我們自己在嚇自己。以下分享個人在臺中榮總入院待產、生產的經驗，包含環境、餐點及費用等分享~