【讀後心得】為幸福，再勇敢一次：好命女人的40個婚姻必修學分－「i」學習

常常聽人家說「婚姻是愛情的墳墓」，「婚前腦袋進的水是婚後流的淚」，而小時候最喜歡的王子與公主的童話故事，結局往往就是以結婚那天做為結尾，那王子與公主婚後的生活呢？另外，大部份人接受到的外界資訊，幾乎都是在探討婚姻造成的負面影響，例如：失去單身時的自由空間、婆媳問題、孩子教養衝突、家庭經濟分配意見相左...等，既然有那麼多的問題，現代離婚率也那麼高，有時候也會在社會新聞或網路上看到因為婚姻而感到痛苦的雙方鑄成大錯，讓我真的不懂為什麼當初他們會有想「婚」的念頭，婚姻真的會葬送愛情嗎?

後來自己在經歷過感情的挫折之後，慢慢從網路、書本去探索愛情是怎麼回事，慢慢瞭解感情是需要持續經營的，有時候對於伴侶給自己的愛太習以為常，往往會忽略這才是自己最應該珍惜的事情，而不知不覺讓感情隨著時間一點一滴地消磨掉，最後就是有可能造成雙方分離的結果。

《為幸福，再勇敢一次：好命女人的40個婚姻必修學分》這本書就在教女人們應該如何經營自己與伴侶的關係，從防範於未然的角度提出建議讓雙方在感情變質前能先預防，而到了真的無法挽回時，又該如何自處療傷，本書分為八大主題來闡述作者林靜如(律師娘)希望傳達給讀者的概念與想法，以下摘錄自身最有感的部分跟大家分享，希望大家都能「為幸福，再勇敢一次」。

一、關於相處：

愛一個人，從來不該用自己想要的方式愛對方，而是用對方想要的方式愛他。
有時候人和人相處一直想透過講道理來解決問題，其實可能你安撫了他的情緒，就不需要說服他。
要讓別人照你的話去做之前，得先讓別人相信，你是站在他的立場為他設想。
夫妻之間一定要談錢，談如何規劃未來、規避風險，如何彼此扶助、彼此支援。
有時候你想說的話人家都懂，這時候你的智慧，就在不說，讓人家感激你的寬容。

二、關於自我：

婚姻這條路，除了學習相處之外，最重要的就是保持自己的獨立性；你或許沒有能力看透一個人，但你一定有機會鍛鍊自己即使遭逢變故也不會被擊倒。
學習培養自己降低風險的智慧與承擔風險的能力。
結了婚，妳還是妳，不是他的附屬品。
有些男人一看就知道不能碰：
- 在妳面前總是批評自己家人、父母的男人。
- 因為個人的奢侈性消費，持續在用循環利息的男人。
- 老是要妳配合他家人的男人。
- 情緒不穩定，動不動就吼人或陷入愁雲慘霧的男人。
- 三心二意，連愛妳都不太肯定的男人。
- 每分錢都跟妳算得清清楚楚的男人。
- 跟妳說他要有自己隱私的男人。
- 說得總比做得多的男人。
選擇可以不是妳的結果，而是你的歷練，故事的結局，終究是由妳自己來編寫。
幸福是自己成就的，不是有了另一半就絕對會有幸福。

三、關於家人：

婚姻從來不是兩個人的事，而是兩家人成為三家人的事。我們透過接納與理解，學習如何在三個大圈圈裡，保有自己的小圈圈。
不管是在婚姻中，或已經離開婚姻，我都相信有機會教導孩子：母親有自己的人生；母親一定有很多的方式，用自身的光和熱照亮自己的孩子，不要因為孩子失去自我，要讓孩子陪著你的自我一起長大。
對方對妳的背叛，並沒有降低孩子對他的信任；對方對妳的冷漠，並沒有減少孩子對他的期盼；妳所感受到孩子對妳的貼心，並非來自孩子對另一方的敵意，而是孩子願意為妳而做的犧牲。
不管是公婆還是媳婦都該學習，刻意的禮貌非多餘，多一個心眼，少一點隨意，婚姻只能讓小倆口當一家人，至於家人的家人，需要多留幾公分的距離。
看待婆婆的抱怨可以像對待客戶，擁抱客訴，留下老公心裡的好口碑；對媳婦的態度要像對待客人，說話謹慎，別讓隨和成為隨便。
長輩心裡應該都要有一把尺，劃清干涉的界線；晚輩心裡應該都要有一桿秤，掂掂傳話的輕重。

四、關於覺察：

在婚姻裡，應該包容雙方非完美的契合、適應兩人相處上的不順利，只要時時覺察，每一刻相處都是彼此成長的良機。
全心相信從來就不是正確的事，應該說，信任不該是不去覺察的藉口。信任是應該建立在觀察、理解、推測、證實以及風險控管之下，一個讓自己自信優雅的理由。
「夫」vs.「妻」是夥伴，不是角色分配，盡好夥伴的義務，遠離當媽的緊箍咒吧!
有時候，當你拚命呼喊對方，對方卻聽不見，或許是因為你根本沒把心裡真正的想法說出來。你以為你正在說，其實你什麼都沒講出來。
很多人在情緒上來時、在鑽牛角尖時、在維持自尊時，就是無法我口說我心。
結婚，是為了相伴，在相伴的過程中，我們得到情感的滿足與肯定。因此，和對方討論事情時，應該理解對方感受上的缺口，而非只想要理性解決問題。所以妳會發現，拚命爭辯，不如道歉一句；討論策略，不如倒一杯茶水。
察覺對方的動機，讓對方得到他想要的，你或許也能得到你想要的。
對自己好一點：
- 檢視妳的生涯，妳希望自己每個階段擁有什麼，那麼在前一個階段，就應該做好準備。
- 心甘情願，絕不戀棧。
- 接受不被愛，理解會孤單。
- 了解自己，尋求出路。
兩個人相處，不該是追求沒有衝突，而是從彼此的歧異裡找出共生、共存與共賞。
在婚姻裡，應該包容雙方雙方非完美的的契合、適應兩人相處上的不順利，只要時時覺察，每一刻的相處都是彼此成長的良機。

五、關於選擇：

人生本來就是一連串的選擇題，卻沒有標準答案，開放的心胸才讓你選什麼都快樂，選什麼都不後悔。
害怕離開一個人的恐懼，通常比實際離開所造成的危害還大。
人生最該斷、捨、離的，就是不合腳的鞋子、不合身的衣服，還有你把他當寶，他把你當屁的人。
正確答案通常都違反人性，我們只能挑那條艱難的路走，或是選擇事後付出代價。
兩個人之間的愛，在關係變質時就已經遠離，留住的都不是曾經擁有的。
成為全職媽媽前的心理建設：
- 每件事情都是有代價的。
- 不要讓全職主婦成為妳停止成長的理由。
- 折衷的方法是在小孩上幼稚園後就進入職場。
- 帶小孩一樣可以社交。
- 多看書，鍛鍊心志。

六、關於療傷：

其實，你不用嘗試不在乎，也不用嘗試原諒，就如同很多人跟自己的疾病共存一輩子；選擇和傷痛共存，也是一種方式，至於能否重新再愛、再繼續，結果終究會自己浮現。
人對自己的評價，很容易影響到自己的表現。當你覺得自己不行，你會連踏出第一步都覺得萬分困難。
你是因為幫助別人而更有能力，而不是有能力才能幫助別人。
人能夠真實面對自己的情感，其實是一種對自己的淡然，也是對世事的一種超然，有助於在處理人際關係時，可以更加勇敢。
當被身旁親密的人背叛時，那直達心扉的痛是絕對的，然而最悲哀的是，你選擇了對此之後所有的親密關係都不信任。
我們常傻得想要控制別人的喜好，執著他留在你身邊。其實你該在乎的，不是那個已經不愛你的人，而是愛你的人是否還留在你身旁。
通常，另一半的否定其實不是評價而是需求，對方不是在幫你打分數，而是在向你討糖吃。
真正值得你耗費人生的，是當全世界都否定你時，他都能找到理由肯定你的那個人。
人生價值，不應該是用婚姻是否存在來評斷。
婚姻其實並非適合每個人，況且人生旅途到最後，一定有人先走，最後剩下的還是你自己一個人；也就是說，失去伴侶是遲早的事，每個人一定要學會孤獨，也一定要學會找尋伴侶以外的人際連結。
就算你創造不了一個美滿的婚姻，也不要讓婚姻創造一個不美滿的你。
當我們開始轉換負面情緒到其他需要專注力的事情上時，那些原本影響我們情緒起伏的人事物，似乎對我們就沒那麼重要了。
沒有人有無止境傾聽的義務，你得學會跟自己對話、跟書對話，或是跟喜歡做的事情對話。獨立，才是療傷的開始。
失戀並不可怕，可怕的是沒有因為感情挫折而成長。
想遇到「對的人」，必須讓自己也成為「對的人」。

七、關於重生：

珍惜不好，因為每個不好，都讓你有動力、有經驗、有信心去奔向美好。重生，並不困難，你會沒有信心，是因為你還沒有開始。
沉浸在負面的情緒裡，只會越來越不快樂；這世上該你的就是你的，不該你的就不是你的。
學習相處、學習停止沒有根據的期待；學習感恩、學習放手給兩個人空間；學習放鬆、學習接納新的想法。
失去是為了讓新的機會進來。但你得小心翼翼地護著你還在復元的傷口，因為完整的你，更會閃閃發亮，更容易被適合你的人看見。
以前總覺得，失去婚姻對一個女人來說是人生的重大挫折，沒想到，對這些人來說，失去對她們而言完全是負面影響的婚姻，顯然是人生的一大轉機，連他們自己也是在走出來以後，才發現這樣的變化。
失去一段感情後，妳得先快樂才會找到幸福，而不是先找到幸福，才會快樂。
女人只要把自己的經濟搞好，婚姻問題就少了一半。
當你覺得自己無路可走，你更有機會學習，不靠任何人，也可以好好活下去。

八、關於金錢：

如果你有夢想，但你更愛舒適圈；如果你覺得吃人嘴軟，但又不相信自己有能力照顧自己；請相信經驗都是失敗買來的，不要想為什麼會輸，請想想要怎麼贏，其實開始奔跑本身就是快樂。
只要你堅持繼續自己學習的腳步，保持自己的競爭力，隨時不怕對方起身離開，你就能夠安心地展現自我，勇敢讓自己被看見。
不怕錯，怕不做。錯了，在自己的風險控管裡，可以改，不做，不要說是原地踏步，倒退三尺都有可能。
很多成功的人，都是被錢為難過，才懂得怎麼賺錢，但在那之前，妳得先有被錢為難、有被困難挫折的勇氣。
在妳沒有勇氣時，妳也可以告訴自己，妳沒有選擇，因為妳有責任讓自己及所愛的人從此過得幸福快樂。
婚後的獨立代表隨時都做好可以單身的準備，不管是在經濟上還是心理上的依賴。
所謂的獨立是，即使另一半改變了，還是能按照自己的步伐走下去。
一旦讓妳逮到翻身的機會，一天工作十八小時不是問題，唯一的問題是妳說：「我沒有時間。」
成功沒有訣竅，就是選擇、執行、修正、堅持。
唯有愛自己，才會有人愛你。

老實說，讀完這本書的第一個想法是，怎麼婚姻會帶這麼多問題，尤其是書中舉了很多都是老公外遇的例子，好似外遇真是「全天下男人會犯的錯誤」，但也誠如作者林靜如(律師娘)所言，會到律師事務所的通常都是一些比較極端的案例，還是有很多幸福快樂的婚姻。兩個自小在不同環境下成長的人，在思想、性格、處事態度、知識的養成等種種面向也都會有所不同，甚至是在同個家庭下長大的兄弟姊妹，也是如此。而完全不同個體的兩人，在生活相處上必定會有磨擦，順利磨合的兩人能夠攜手面對未來生活的種種挑戰，而不幸磨合失敗的話，就要學會從失敗中站起來。

作者林靜如(律師娘)將案例化成文字來向讀者闡述女人們如何可以讓自己獲得幸福的方法，本書文字產生的力量帶給困境中的人們獲得勇氣與重生的希望，去挑戰人生的低潮，也可以給目前正準備踏入婚姻的人們有學習的方向，沒有人生來就懂得如何經營自己的感情、經營婚姻、經營家庭，都是靠著生活中的經驗來成長，不論是自己或是他人的成功或是失敗的經驗都是促成自己成長的催化劑，在哪裡跌倒就要在哪裡爬起來，但事實就如台北市長柯文哲所說很多人都是在哪裡跌倒就在哪裡逃走，所以我覺得這本書就是給在婚姻跌倒的人擁有再站起來的希望，有時候放下他人對自己造成傷害的執著，也是放過自己的一種方式，不放下，可能就遇不到下一個實現自我的機會，每個人都應該對自己好一點，沒有人的人生價值應該全然建立在婚姻之中，在經營婚姻之前，要先好好愛自己，學會善待自己，才有給予他人愛的可能，沒有人有剝奪你去愛自己的權力，只有你自己可以，想要讓自己的人生過得精彩絢爛，還是頹廢不振，端看自己的選擇，這是我從這本書學到的事，希望自己透過觀念的修正及思想的成長，讓自己的未來有更多的可能性。

※林靜如(2017)。為幸福，再勇敢一次：好命女人的40個婚姻必修學分。台北市：三采文化。