【讀後心得】圖解男性心理學：男人其實跟女人想的不一樣，心理學家教你從行為、習慣與性格讀懂男性的真實想法！ @ 「i」學習

心理學是一門解讀人心、看透人性的學問，了解這門學問可以幫助我們經營人際關係，當我們能夠維繫人際關係且朝向好的方向發展時，對於我們在職場、戀愛、人生路上的發展都能較為順遂，先前曾分享過《圖解戀愛心理學》，幫助我們學習情場攻心術與識人術，另外，還有《圖解行為心理學》，可以幫助我們透過表情、肢體等外在行為解析複雜的人類心理。而這次要分享的書籍是《圖解男性心理學》，從男性外在的特質或行為，幫助我們了男性的性格及想法，對於身為男性的你，可能可以幫助你了解自己或你身邊的人，對於身為女性的你，可能可以幫助你更了解你身邊男性的想法，降低彼此的溝通障礙及認知錯誤的問題。以下摘錄本書有趣的內容跟大家分享，有興趣深入了解的人請自行購書支持作者的創作唷~

男性的行動和感情模式

難以一心二用：擁有高度專注力是男性的優勢

一般來說，女性比男性擁有更高的「多工作業」能力，能夠一心多用。這跟大腦的「胼胝體」和「前連合」有關，大腦是分成左右兩半的，胼胝體和前連合是連接左右腦的神經纖維束，類似訊息傳遞的「橋梁」。男性的這個部位比女性小百分之三十左右。
男性屬於集中型，空間認知能力較高；女性屬於一心多用型，擅長均衡使用左右腦。

有蒐集物品的執著：這是一種想要擁有好東西，讓自己更上一層樓的本能

男性傾向蒐集比較稀有的物品，或是有特殊感情的東西，而不是日常生活用品。例如：公仔、美術品、鐵道模型。
這種行為的背後隱含著宣洩作用，擁有好東西會令人產生優越感，蒐集行為也會帶來成就感，這些快感就有宣洩作用。(※宣洩作用：透過某種契機，排解自己潛意識中壓抑的鬱結，一口氣達到淨化心靈的效果。)

不太清楚朋友的私生活：男性對話多半只講重點或結論

男性連接左右腦的胼胝體比較小，習慣只用左腦(掌管語言能力)來討論重點或最終結論，很難處理各式各樣的訊息。
一個話題很少衍生出另一個話題。

商品一發售就趕著去購買：競爭心和名聲欲是及早購買的動力

人類是在母體內吸收到睪固酮，才開始產生性別差異的。睪固酮會讓男性具備攻擊和競爭的天性，產生一較高下的欲望。
最先買到其他人還沒有的東西，可以滿足男性的競爭心。

走錯路也不想回頭：相信自己的行動是正確的

男性明知自己走錯路，也會想辦法抵達目的地，不願意直接往回走。即使會繞遠路，他們也會肯定自己的選擇，甚至說服自己往回走更花時間。
美國心理學家費斯廷認為，這樣的行為出自不願意承認過失的「認知失調」。一般人發現自己的信念或行動有矛盾，會產生不愉快的情緒。要不是改變自己的信念或行動，再不然就是追加新的事實消除矛盾，來尋求心靈上的安定。

喜歡聽讚美或奉承之詞：獲得讚美會發揮超出預期的能力

自尊心強的男性有強烈的認同需求，希望別人認同自己，因此對於別人的奉承很沒有抵抗力。
當一個人的優點被反覆讚賞，就會覺得自己的一切都獲得認同，進而產生強大的自信，在其他能力上形成加乘效果，這種心理機制成為「部分刺激擴大效應」。(※部分刺激擴大效應：當單一特長不斷被稱讚，就會覺得其他部分也同受稱讚，最後產生一種全面的自信。)

只在意結果不注重過程：男性只對「結果」感興趣

通常男性談話有「結論先行」(先說結論，以求快速而正確地表達問題和結果)的傾向，由於男性把對話的結論看得比過程重要，所以會想先搞清楚對話的結論或用意是什麼。
男性連接左腦和右腦的胼胝體比較細小，對話時通常只用左腦，這也是男性說話講究邏輯，而且只講必要訊息的原因。

不會把心中想法全部說出來：一定要歸納出結論才肯說

男性思考麻煩的問題要花很多時間，而且要想出結論才願意說出來。
右腦掌控情緒和感情，左腦掌控語言和邏輯，而男性的右腦較為發達，思考問題時多半使用右腦。一旦遇到壓力，就會在心裡慢慢整理現狀和情緒。

職場表現大不同

喜歡裝忙的男性是自戀狂：希望別人認為自己很優秀

喜歡說自己忙碌的人，主要是想彰顯自己很優秀，深得器重，藉此獲得大家的認同和讚賞。這又稱為「認同需求」，和「自尊情感」有很深的關聯。(※自尊情感：是一種以為自己很有價值，應該受到他人尊敬的情感。)
喜歡炫耀自己很忙的多半是男性，而且他們內心都有深刻的自卑感，屬於無法愛上其他人的自戀狂。

耳根子軟的男性工作效率差：聽太多建議反而效率不好

美國喬治亞理工學院的盧里教授做過一個商品進貨實驗，研究結果顯示，建議聽得越多，工作效率反而越低落。

話多的男性容易被說服：愛說話的人有強烈的「依賴性」

奧地利精神分析學家佛洛伊德提出了人格發展論，根據人格發展論的說法，愛說話的人具有「口腔期的性格」。嬰幼兒用嘴巴咬住母親的乳房吸吮母乳，所有的快樂和快感都是從口腔獲得。這個時期的欲望沒有被滿足的話，就會養成喜歡動嘴巴的性格，好比「嗜吃」或「愛說話」，這就是口腔期的性格。
愛說話這個行為的背後，隱藏著強烈的依賴心態，也對愛情有強烈的渴望。

自謙「能力不佳」其實是想提升自我形象：貶低自己來博得對方好感

過度貶低自己的男性，會敏銳觀察自己在別人眼中的形象，並塑造出自己要的形象。貶低自己可以拉抬對方的身價，這種人有時候會說出違心之論來博得對方的好感。實際上，他們並不認為自己的能力有多差，但他們願意用貶低自己的方式，帶給對方優越感，讓對方喜歡自己。

男性的戀愛心理

男性容易被外表欺騙?：為什麼男性特別喜歡美女

心理學的研究已經證實，外表是男性挑選戀人的重要因素。另外也有研究發現，美麗的「外在」形象，對「能力」的相關評價也有影響。
有美女相伴的男性比沒有美女相伴的男性更容易獲得高度評價，尤其男性之間競爭心極強，有高人一等的欲望。男性不只是單純被美麗的外表吸引，美女還能夠帶給男性優越感，這也是男性容易被外表吸引的原因之一。

男性都喜歡年輕女子?：喜歡年輕女子是男性的生物本能

「年輕」是衡量生育能力的一大指標，男性本能上會追求生育力較佳的女性，這跟男性特有的心理有關，「男性希望盡可能多留一些子孫和基因」。

男性喜歡巨乳和腰身的原因：充滿女人味的身材代表生育能力極高

理由同樣跟男性想要傳宗接代的本能有關，女性的身材是迅速判斷生育能力的標準之一，豐滿的上圍意味著營養狀況良好，而「纖細的腰身」則是女性荷爾蒙分泌活躍的證據。換句話說，前凸後翹的身材是「健康又容易懷孕」的象徵，男性很容易被這種強烈的女性化特徵吸引。
美國心理學家西恩曾經做過調查，發現男性最喜歡的腰臀比例是0.7(腰圍/臀圍=0.7)，不管是苗條或豐滿的女性，比例在0.7左右的話，都會受到男性的歡迎。

容易遺忘紀念日：男性的「情節記憶」能力較弱

根據美國心理學家斯奎爾的說法，人類的記憶分為三大類：「感覺記憶」最多能記住一到兩秒的聲音或圖像、「短期記憶」則是只能維持二十秒的記憶、「長期記憶」就是長期保存的記憶。「情節記憶」算是一種「長期記憶」，包含了個人經驗、往事、過往的情緒等要素。腦部的「海馬迴」與「情節記憶」的形成有關，而男性的海馬迴比女性小。
腦部的邊緣皮質和情緒波動有關，女性的邊緣皮質比男性大。「情節記憶」是包含感情的記憶，因此感情起伏較大的女性，情節記憶也更為鮮明。

為何交往前後的態度有落差?：魚餌到底是為誰撒的?

多數男性都是用「交換理論」的思維來決定待人處事的態度。交換理論是用成本和報酬來解釋人際關係的，所謂的「報酬」是指跟對方交往能滿足的需求，「成本」則是交往要耗費的時間、勞力、精神力，彼此互相交換成本和報酬，藉此建立和維持關係。男性剛和女性交往的時候，願意花費時間和金錢帶女性逛街、買禮物，其實是為了滿足「得到戀人」的需求所付出的「投資」，已經到手的對象，就沒有繼續投資的必要。

為什麼動不動就想上床?：腦部構造差異導致男女雙方對性觀念不同

男性上床時重視的是射精，留下自己的後代和基因，而對女性來說，跟有能力保護自己和子女的優秀男性上床，維持雙方的關係才是重點。男女雙方這種本能上的差異，也呈現在腦部的構造和運作上。腦部的下視丘控管人類的本能行為，號稱腦部的性愛中樞，這個部位會受到睪固酮等賀爾蒙刺激，產生想要上床的欲望。男性的下視丘比女性大，睪固酮的分泌量也高出十到二十倍。這種腦部的運作機能，也跟男性有強烈性衝動有關。

男性的家庭關係

父親是兒子的模範還是對手?：父親是兒子將來踏出社會的寫照

美國社會學家帕森斯表示，父親就像是把社會規範和社會運作帶入家中的角色。對兒子來說，同性的父親就是自己將來出社會的寫照。
超越父親是多數男性的嚮往，這代表父親也是理想的競爭對手。男孩子對父親抱有競爭意識，主要跟伊底帕斯情結有關。(※伊底帕斯情結：男孩子為了獲得母親的關愛，而對父親抱有敵意的狀態。)

男性也有婚前憂鬱：男女煩惱結婚的時間點不一樣

跟女性不同的地方在於，男性多半是在求婚前憂鬱。通常求婚都是男性主動提出，女性是被求婚以後才開始煩惱，而男性在求婚前要先做好心理準備，理清自己的思緒才行。這時候的男性會煩惱經濟問題，擔心自己能否建立幸福的家庭，承受極大的精神負擔。這一段煩惱的時間，就是男性的婚前憂鬱期。正確來說，應該是求婚前憂鬱才對。

丈夫對妻子的家人有何看法：對名義上的家人要保持適當距離感

妻子的家族就像「看似親密、實則遙遠」的家人。大家純粹是基於一段姻緣才當上家人，男方也想跟女方的家人打好關係，可是，男方同樣想保持適當的距離，以免女方的家人過度干涉自己，這樣的心態又稱為「刺蝟困境」。(※刺蝟困境：本為德國哲學家叔本華創作的寓言故事，比喻人類「分別會感到寂寞，相聚又會互相傷害」的關係。)

夫妻吵架有其必要?：有底線的爭吵反而能發洩壓力

夫妻吵架據說有宣洩作用，透過吵架發洩不滿，不要悶在心裡，反而能釋放內心的壓力。
夫妻吵架時要特別留意表達感情的方式，女性對話時會左右腦並用，很擅長單方面說個不停；男性對話時只用左腦，要花時間思考反駁的方法，爭取時容易沉默以對。女性看到男性沉默會更加火大，開始攻擊一些跟吵架內容無關的事情。吵架也是講規矩的，關鍵在於保持一定的德行，不要說出太過傷人的話。

從外觀和動作看出男性的心理

眼睛：從眼睛大小分析對方性格

大眼睛：個性開朗積極，充滿好奇心，但做事缺乏恆心。為人具有行動力，只可惜性情躁進，不懂得瞻前顧後。
小眼睛：謹慎行事的類型，但也有可能錯失機會。做事堅忍有耐性，會堅實地朝目標邁進。

嘴巴：從嘴巴大小看出積極性

大嘴巴：活潑又有行動力，會積極採取行動，因此也有花錢如流水的一面。為人健談又開朗，但也容易禍從口出。
小嘴巴：性格較為內心，而且不善言詞。處理小事也非常細心，比起擔任領袖，更適合從事輔助性的工作。

頻繁眨眼：處於緊張的狀態

內心動搖，想穩住自己情緒的反應。平時常眨眼的人，屬於容易不安或容易緊張的性格。

往右上方看：在說謊

人在想像沒經歷過的事情時，眼睛會朝右上方看，這是說謊時的眼神。

用手摸鼻子下方：表示拒絕

出於不安的「拒絕」訊號，乍看之下好像對話題很感興趣，其實是想表達拒絕之意。

碰觸脖子或後腦勺：心中有愧

猶豫是否該說出真心話時，會不經意地觸摸脖子或後腦勺。一時語塞或難以啟齒時也會有這種動作。

用手指或筆敲擊桌面：想盡快結束對話

在煩躁或不耐煩時會出現的動作。過度的點頭稱是，也是想要快點結束對話的訊號。

頻繁觸摸桌上的東西：不想扯上關係的訊號

明明別人正在說話，卻不斷拿取或放下桌上的東西，這代表當事人沒有專注在對話上，而且在表達拒絕的情緒。

從興趣和喜好分析男性

喜歡釣魚的男性：有釣到魚和沒釣到魚都很開心?

喜歡釣魚的人懂得做好準備來達成目標。釣魚的技術越高超，判斷力和行事手段就越優異。

喜歡登山的男性：按部就班達成目標的活動，容易感受到自我效能

熱愛登山最主要的一個原因是，可以享受到按部就班達成目標的喜悅。當一個人面對目標或課題時，會期望依靠某種方式來達成目標。在心理學的領域中，這種期望稱為「績效期望」，而期望自己成功則稱為「效能期望」，這兩種結合在一起，才會產生「自己有本事達成目標」的信心，這又稱為「自我效能感」。(※自我效能感：期望依靠某種方式來達成目標，並相信自己能夠成功。跟一個人行動時的動力高低有很大的關係。)

對自己的車子有所堅持：愛車是自己的分身，也是自己重要的歸宿

四輪驅動：給人堅固耐用的形象，嚮往「強大」的男性特別喜歡這種車。他們會把自己和愛車同化，藉由駕駛四輪驅動車，來滿足追求強大的願望。
高級車：給人功成名就的印象，實際成功的人開這種車，代表有強烈的自我表現欲，想要炫耀自己的功績。至於沒成功還開高級車的人，則是希望發揮「月暈效應」，讓別人以為自己是成功人士。(※月暈效應：當我們對人事物的其中一面有好印象或壞印象，就會給予其他部分過高或過低的評價，屬於一種評價失真的現象。)
跑車：在男性賀爾蒙的催化下，男性天生有比較強的競爭心。會覺得速度快才有價值的人，屬於競爭心特別強的類型。

喜歡甜食的男性：是女性荷爾蒙還是壓力的影響?

美國耶魯大學的尼斯貝特曾做過實驗，顯示喜歡甜食的男性或許女性荷爾蒙的分泌量比較多。
容易緊張或不安的男性，還有戒心特別強的男性，也有嗜吃甜食的傾向。

喜歡動畫的男性：覺得架空的角色比現實中的女性有魅力

男性可以把自己的理想投射在動漫角色中，另外，不習慣和女性相處的男性，會害怕自己被成熟的女性瞧不起。相對地，充滿動漫角色的戀愛模擬遊戲，可以選擇跟自己理想相近的角色，享受虛擬戀愛的樂趣，又不用擔心被角色批判。因此，有些男性會沉迷動漫角色，熱衷於虛擬戀愛。

心得總結

《圖解男性心理學》書中闡述的行為特質，不只適用於大部分男性，其實有些女性也具有相似的行為模式，只是可能因為男性在大腦的「胼胝體」和「前連合」和女性有所差異，故表現出來的行為特質相較於女性所展現出來的行為更加顯而易見。此外，透過後天環境的養成，先天的男女性格差異也可能趨於內隱，不會輕易顯現在大家的面前。除了環境之外，還需考量國情、文化等因素都有可能造就不同人格特質的男性群體，故在閱讀《圖解男性心理學》時，切記書中描述的男性特質是無法一體適用的，必須要考量其他的外在因素，才不至於偏頗的以偏概全。

整體來說，《圖解男性心理學》雖無法套用於所有男性的特質，但以心理學的角度切入，引用心理學的理論，仍是有其參考價值。推薦這本書給有興趣了解男性心理學的讀者們，一起探究大部分的男性到底在想什麼?以及為什麼這麼做?

※葉廷昭(譯)(2021)。圖解男性心理學：男人其實跟女人想的不一樣，心理學家教你從行為、習慣與性格讀懂男性的真實想法！。台北市：漫遊者文化。(齊藤勇，2013年)